ゆめにっき
明晰夢・幽体離脱について。
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よていへんこう
成功するまで毎日、寝るときに90分ごとにアラームかけてちょうせんしつづける

とは自分で言ったことだけどやめる



もちろん毎日アラームはかけてたけど全然起きない

そもそも何回でも起きれるって思ってるのがいけないのかなとおもった
だから方針を変える

遣隋使がオナグラクリニックで二度寝法は3〜5時の間に起きるのが効率いいとか言ってたから
これからは3時ぴったりに目覚まし多段でしかけといてそこで挑戦することにする

じつは寝る時間にあわせていつも90分後にセットしなおすのけっこうめんどいんだー。
だったら3時って決めてそれに合わせて寝るようにした方が楽。
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